今日は新居浜市から丸亀市まで乗った。また７２キロだった。今朝膝ちょっと痛かったけど、ゆっくり乗り始めて次第にモーメンタムを上げた。今までに少しだけツアーのコツを掴んだ気がするので、左に書く。

コツ: １．モーメンタムは波のように来る、無理をすれば疲れる、乗りそびれたら無駄になる。鍵は朝から乗り始めて、波を待つ。時々一日中来ない、例えばしまなみ海道で一日頑張ったとしても(およそ１１時）７２キロしか乗れなかった（波来なかったから）。 ２．モーメンタムを感じない時に休憩する。定期的にすればいい。 ３．朝にプロテインバーとおにぎりを食べる。それともエネルギージェリーとプロテインバー。 ４．タイムボックス、短期的な目的を決めて、その目的に着くまでに止まらない。ついた後の褒美も決める。例えばあるセブンイレブンまで１５キロ走ればおにぎりとか菓子パン食べれる。 ５．エネルギーのために一日に二食食べる。 ６．上り坂があれば下り坂もあるということを忘れるな笑。

みんなは多分、「なんでそんなバカバカしいツアーをしてるのか」と考えてるかも。モチベーションが低い時に俺もそう考えちゃう。それでもたくさんの理由があって、そんな時のためにも書きたかった。

ツアーしてる理由： １．視野を広げるため ２．日本と世界について学ぶため ３．いろんな生き方を経験するため ４．日本の文化を理解するため ５．精神的に強くなるため ６．体を鍛えるため ７．日本語能力を高めるため ８．いろんな人と会うため ９．美しい景色を見るため １０．美味しい食べ物を食べるため １１．できないと思ったことができるのだと自分に証明するため １２．いろんなスキルを身につけるため(サバイバルとか笑) １３．こんなレベルの日本語が全国に通じるかどうかの実験をするため １４．一生忘れられない思い出を作るため １５．家族に感謝を示すため １６．日本という素晴らしい国を経験するため

店でたかしさんという男とも出会った。彼は愛媛出身ですけど、仕事のために丸亀市に引っ越した。少し話した後に写真も撮った。 四国に入った時から西の街道を通ってるから、ほとんどは平らで海と山も同時に見える。足が痛いからできるだけ山道を避けたいと思ってる。高知と松山も行きたかったけど、大きな山を登って何十数キロの回り道を通る必要もあったから、賢明ではなかった。

今日までの距離も左に書く: 一日目: ３２福岡からキャンプまで 二日目: ５７キャンプから北九州まで 三日目: ９３北九州から山口まで 四日目: ５４山口市から周南市まで 五日目: ９０周南市から広島市まで 六日目: 広島に休憩 七日目: ７３広島市から三原市まで 八日目: ７２三原市から大島まで 九日目: ７３大島から新居浜市まで 十日目: ７５ 新居浜市から丸亀市まで 総計: ６１９キロ 平均: ６１．９キロ